幼儿园的孩子们正处于青春期发育的阶段，为了保证孩子们的健康，妈咪家实行三餐两点制，三餐按照“早餐吃饱、午餐吃好、晚餐适量”的原则进行配餐，使孩子们能补充到足够的营养。
现在快来看看十一月的第一周，妈咪家为孩子们精心准备的食谱吧~
01
每周餐食回顾
周一
早餐
鲜牛奶、肉末杂蔬软面
煮鹌鹑蛋
早点
苹果/香蕉
午餐
高粱米饭、京酱肉丝
牛肉末西芹、糖醋鸡胸肉
西芹炒牛肉丝、金钩冬瓜
金针菇豆腐汤
特餐
花菜炒肉
午点
冰糖雪梨饮
晚餐
红烧狮子头、豌豆尖汤
胡萝卜青豆蛋炒饭
特餐
鱼香茄子
周二
早餐
红豆三米粥、煮鸡蛋
蒸红薯
早点
蜜桔/梨子
午餐
荞麦大米饭、鲜菇牛肉末豆腐
洋葱炒肉片、韭菜炒豆干
雪豆蹄花汤、茭白炒肉
特餐
甜椒炒肉丝
午点
鲜牛奶
晚餐
*金三明治、牛肉末土豆
蝴蝶面
特餐
手撕包菜
周三
早餐
鲜牛奶、海苔肉松小贝
早点
冰糖橘/蜜柚
午餐
玉米糁大米饭、白灼虾
洋葱炒牛肉丝、红烧肉鹌鹑蛋
豆干炒卷心菜、豌豆尖汤
特餐
姬菇炒肉
午点
枸杞雪耳红枣羹
晚餐
排骨香菇土豆焖饭
包菜炒粉丝
周四
早餐
鲜牛奶、香菇烧卖
肉臊芙蓉蛋
早点
哈密瓜/橙子
午餐
黑豆大米饭、土豆烧排骨
蒜苔炒肉丝、素炒棒菜
萝卜骨头汤、番茄炒蛋
特餐
炒三蔬
午点
南瓜玉米汁
晚餐
鲜鱿鱼面、素炒菇三鲜
特餐
奶白菜肉臊面
周五
早餐
鲜牛奶、红糖馒头
开胃鸡蛋
早点
去核冬枣/火龙果
午餐
燕麦大米饭、双椒炒牛柳
莲藕炒肉、木须三片
板栗煲鸡汤、鸡胸肉炒三丁
莲白炒肉、糖醋山药
特餐
鲜笋炒肉
午点
冰糖柠檬水
晚餐
猪肝菠菜饭、鲜烧什锦园子
特餐
蒸南瓜
02
宝宝进餐图
准备给小朋友的餐食不只要保证营养的需求，还要做到色香味俱佳，这样宝宝们才能更愉快的进食！
看，他们吃得多香呀~
审稿：曾嘉峄制作：宿萌成都妈咪家双语幼儿学校秋季招生，火热进行中······2-6岁现有部分学位开放，欢迎来电-/官方网址：
