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TUhjnbcbe
- 新手上路
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- 2020-03-27
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T
发表于 2025-05-10 17:05
|只看楼主
中科医院专家 http://ask.bdfyy999.com/鸡胸肉炒洋葱青椒 减肥菜 原料：鸡胸肉、洋葱、青椒、油、盐、鸡精、胡椒粉。 做法步骤： 第1步、鸡胸肉切薄片腌制好备用。 第2步、洋葱去皮切条。 第3步、青椒去籽，切成四块。 第4步、锅烧热下油、少许大葱、洋葱爆香。 第5步、下鸡胸肉炒至六七成熟。 第6步、加入洋葱继续煸炒。 第7步、加入青椒调好味，继续煸炒。 第8步、熟时，洒上胡椒粉淋上香油出锅。 第9步、装盘。 来自美食天下凤记美食的作品。
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