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鸡丝搭配彩椒,简单炒炒,口感鲜嫩爽滑,营 [复制链接]

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鸡丝搭配彩椒,简单炒炒,口感鲜嫩爽滑,营养丰富,搭配米饭一绝

一天的时间过得飞快,除了白天在工作中忙碌以外,回到家中依旧要被做晚餐所困扰,一部分人群是自己生活的,他们习惯于用最省事的方式订外卖解决,而绝大部分人还是喜欢吃自己动手制作的餐食,毕竟营养健康,还能给家中的孩子补充营养,帮助其茁壮成长。但是每天做饭是真的比较犯难,对于无从下手的你,今天就来对了!现在小编就教大家一道很营养的家常小炒肉,彩椒炒鸡丝,食材丰富,食欲满满,重点是口感鲜嫩爽滑,制作简单,还不赶快照做!

彩椒炒鸡丝绝对算得上是家常菜中的必备菜品,因为在各路美食层出不穷的今天,能够让大家记得的美食一定有它的过人之处,这道彩椒炒鸡丝便是其中之一,其凭借制作简单营养均衡的特点被大家所熟悉和喜爱。彩椒炒鸡丝主要食材就是鸡胸肉和彩椒,搭配一些调味料一同炒制而成,口味清淡,肉质软嫩,就是晚餐的首选菜肴。

彩椒炒鸡丝的颜色看起来就让人垂涎欲滴,食欲满满,但是其中的营养价值更是让你震惊哦。鸡肉是肉质相对细嫩的,比较适合各大年龄段人群食用,其中富含了超多的蛋白质和维生素,能够起到健胃消食,补气益气的绝佳功效。而其中添加的彩椒维生素超多,能够均衡营养,为身体补充多元化的营养元素。

这道简单的彩椒炒鸡丝,做好之后一定会让你爱不释手,低脂低热量,好吃不长肉,晚餐赶快选它吧,让我们动动手一起开始吧!

:彩椒炒鸡丝

:鸡胸肉一块、红椒一个、黄辣椒一个、香菇一把、鸡蛋一个、黄酒适量、水淀粉适量、食盐适量、食用油适量。

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步骤1、首先我们先来准备所有食材,先将鸡胸肉用冷水反复冲洗干净,去掉上面对于的油脂,随后切成细一点的肉丝,装碗备用。彩椒全部洗净,去籽,随后同样切丝。香菇洗净切丝备用。

步骤2、起锅烧油,放入鸡丝,不断翻炒,直到鸡肉丝变色后捞出控油,然后装盘备用。

步骤3、随后锅中留有少许的底油,油开后放入香菇丝、青黄椒丝,不断翻炒,直到炒出其中水分,炒出香味即可。

步骤4、随后放入事先炒好的鸡胸肉丝,不断翻炒,炒匀后调入食盐和半碗的水淀粉,随后炒制汤汁变少变黏稠的状态就可以了。

步骤5、关火后,盛出就可以了。

贴士1、在准备配菜的时候,可以根据个人喜好酌情添加,菜品中添加了适量的香菇,作为辅助食材,也可以用其他的蔬菜进行代替,但是如果是菌类食材,建议用盐水浸泡一会,更加干净。

贴士2、在炒制鸡肉丝之前,可以用料酒抓拌后腌制一会,有效地去除肉质的腥味。

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