为何早餐最为精彩？因为一日之计在于晨嘛。尤其是脑力工作者，或者学生，更需要健康营养的早餐，对于上班族来说，工作劳累了一天，早上就想多睡10分钟，可想起孩子的早餐，不得不早起，唯有一顿完美精致的营养早餐，或者朋友圈食欲满满的网红早餐，才能完美治愈你的起床困难症。为上班带娃族，分享几款20分钟左右即可完成的，高颜值、营养早餐。鸡丝小馄饨如果在家中吃早餐，不管是自己包的，还是在超市购买的馄饨，鸡丝小馄饨不可或缺，这需要提前一晚花30分钟准备，将鸡胸肉放入锅中，加入食盐、料酒、八角大火煮30分钟，西红柿鸡蛋面然后撕成条状，鸡骨熬一点鸡汤，第二天放入鸡汤馄饨中，撒点葱花，一道热气腾腾的馄饨就是冬天最美的早餐。鸡丝小馄饨三明治早餐饼+牛奶现在是科技改变了生活，家中拥有一款三明治早餐机，超市购买的吐司面包，搭配一颗生菜，煎一个鸡蛋、火腿肠切片，或者家中有酱牛肉放入几片，抹上一层酸甜的沙拉酱，放入三明治机中加热，几分钟即可出早餐，搭配一杯热牛奶，营养又健康的早餐完成。三明治美的三明治早餐机家用小型多功能加热网红轻食华夫饼机面包压烤机淘宝月销量￥购买已下架西红柿鸡蛋面正宗的中国胃，离不开粥粉面，最经典的早餐要属油条豆浆，北方冬天如果吃一碗热乎乎的面条，最舒服不过了，吃惯了牛肉面，西红柿鸡蛋面也很方便，一个西红柿、一枚鸡蛋，一般挂面（一般自己做），另外再加一把青菜，吃完胃里面暖暖的。皮蛋瘦肉粥+水果+馒头+小菜煮粥有的人先麻烦，除了电饭煲有预定时间的功能外，其实将大米清洗干净，放清水中浸泡一晚，早上重新换水开始煮粥，15分钟左右即可将米煮烂，在放入瘦肉、皮蛋切块，放入少许姜片，食盐调味即可，搭配馒头、花卷或者小面包、水果、小菜等即可成为一顿美味的早餐。请点皮蛋瘦肉粥击意面+牛排+水果沙拉+热牛奶现在生活和购物都方便了，家中冰箱随时有沙拉、黑胡椒酱、番茄酱、简易牛排等，煮意面需要10分钟左右，煮好的意面拌上黑胡椒酱、番茄酱，简易牛排放入锅中5-6分钟即可，在搭配一杯热牛奶，一盘水果沙拉，谁说早餐不能吃的太好。￥50原肉整切牛排黑椒10片家庭牛排新鲜儿童菲力西冷眼肉眼20淘宝月销量旗舰店￥￥购买香煎南瓜饼+小米粥吃惯了精细的早餐，适当吃一点粗粮，涮一下胃中的油脂，小半个小南瓜，取籽削皮放入锅中蒸30分钟，趁热捣成南瓜泥，加入少量的糯米粉，少许白糖，搓成小圆饼，放入煎锅中，煎制两面金黄即可，同时熬一小锅小米粥，适当添加一点水果。如果蒸南瓜时间不够，可在前一晚完成。寿司卷+鸡蛋寿司是小朋友的最爱，其操作也简单，同时也解决了剩米饭的难题，鸡蛋打散加少许食盐、几滴白醋，锅中加入食用油润锅，大火烧热锅转小火，分次倒入鸡蛋液，转动锅，煎成鸡蛋饼，然后切丝，用寿司帘平铺紫菜，一次铺上剩米饭、鸡蛋皮、黄瓜条、火腿条，用力卷起，用手紧握寿司帘，最后切成小块寿司卷。其实早餐的做法有很多种，北方人早餐喜欢吃面条、馒头、小菜，然后喝点稀饭等，南方人喜欢吃粉类的早餐，尤其广东、海南早餐更加讲究，喜欢吃早茶，品类多样的早餐，看的人眼花缭乱，不管是什么，都是为了解决一天的身体所需，早餐一定要吃好，注重食材的搭配，才能缓解一天的疲劳。今天为大家推荐的早餐，食材都可以在超市或者网购中获得，7款还在爱吃的快手早餐，一周不重样，解决了上班族对于孩子早餐是什么的困惑。您？欢迎留言分享您的真实感受。您喜欢的就是美食，不知吃什么？
