北京哪家治疗白癜风的医院很好 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/导读：鸡肉这样吃绝了，健身的人也喜欢，焦黄酥香好馋人，多吃也不长肉。身居喧哗大都市，特别想到一宁静所在放飞灵魂，比如乡村小住几天，小酌几杯，可以谈笑风生，也可以宁静码字。看时间慢慢走过，看阳光慢慢跌落，看蔬菜静静生长，看鸡鸭嬉戏、追逐。恐怕每个人都有这样一个田园梦吧，虽然我们不可能像古人陶渊明“采菊东篱下，悠然见南山”归隐山林，但我们同样可以做几个田园小炒，荷塘小炒，让躁动的肠胃安静下来。即可饱口福，又可清淡养生，为肠胃减压。充满田园气息的食材与菜肴还真不少，如土豆、莲藕、胡萝卜、荸荠、鲜蘑菇、黑木耳、黄瓜、大白菜等食材，如农家小炒肉，荷塘小炒，田园四宝，地三鲜，大拌菜，农家一锅鲜等菜肴。都充满了田园气息，山野气息，或清淡，或粗狂，或清脆，或鲜美异常。由于现在北方是仲冬季节，有些新鲜食材非常贵，所以今天给大家介绍的田园风味小炒，非常简单，仅仅需要土豆、鸡胸肉即可制成。土豆选择新鲜的大土豆即可，鸡肉记得一定要鸡胸肉哦，鸡胸肉脂肪少，健身的人都吃它，与土豆一起干煎，焦黄酥香，自己吃或者哄挑食的孩子吃饭都非常不错。也可以做成多种口味，咖喱，椒盐，孜然，看您自己了。此菜荤素搭配，有营养，也健康，冬日来这么一份小炒非常不错。成本便宜，仅仅要4块钱就可做出一大盘，制作简单，几分钟就好，简直就是为都市里繁忙的白领人群准备的快手餐，你心动了吗？比宫保鸡丁还香，却只要4元1大盘，我家冬天常吃，给肠胃“减压”。田园风味：下面说下制作步骤准备食材：鸡胸肉1小块、土豆1个、香葱1根1、首先准备一块新鲜的鸡胸肉，用凉水浸泡半个小时泡出血水，切1.5厘米左右的小方块，加入料酒1大勺，半勺盐，1勺淀粉，1勺生抽搅拌均匀腌制15分钟，土豆去皮切小丁，泡出淀粉控干水份备用（注意：土豆丁切的要比鸡肉丁小一些，否则一起炒土豆还没酥，鸡丁就老了）2、起锅倒入一点食用油，油温8成热倒入土豆丁，把土豆丁码平，不用要铲子翻动，小火慢煎至发焦，一定要干煎，轻轻翻动下底部变焦黄再进行翻拌3、把土豆丁扒拉到锅的一边，倒入鸡丁快速翻炒4、开始调味，再加入一点点盐，一点白糖，半勺孜然粉5、最后再撒入1勺辣椒面，翻炒均匀（尽量别用铲子，以免土豆丁撒掉，可以颠锅），香葱切末最后撒在上面即可装盘出锅您喜欢这道《香煎土豆鸡丁》吗？喜欢兔子的文章请点赞、
