鸡胸肉一直是我家的常备食材，不过我一直做一种需要提前一天腌的蒜香鸡胸肉，提前一天腌真的挺反人类的，需要提前化冻，晚上腌，经常懒得准备或者忘了，第二天就吃不成。
有一次就是没得吃了，只有鸡胸肉，临时翻菜谱找到了一个孜然鸡胸肉，简单，好吃，而且还减脂。
问君今日饭否孜然鸡胸肉
鸡胸肉化开切条，加适量葱姜，2勺料酒，1勺生抽，1勺蚝油，适量黑胡椒，搅拌均匀腌15分钟。
准备另一碗调料，白芝麻＋孜然粒＋孜然粉＋辣椒粉＋烧烤料＋盐，拌匀。
我没有孜然粒就只放了孜然粉，烧烤料是辣味的，就少放辣椒粉，烧烤料里有盐了，只放了一丢丢盐，还是咸了
锅里放一点点油刷匀，放鸡胸肉煎到金*
此时不爱吃姜的可以把姜挑出来扔了，不然一会就分不清了…
倒入刚才准备的干料，炒匀，关火出锅
盘子选的不太好哈，不衬菜的颜色
鸡肉还挺嫩的，味道很赞！（减肥的妹妹你看这个咋样？）
问君今日饭否一周晚餐分享
鸡胸肉＋玉米＋西红柿（无糖）真的是减脂晚餐
豆角焖面，豆角是老家摘的，面条自己擀的
油泼面＋煮鸡蛋＋（没调料的）关东煮，面是自己扯的，这次太硬了，揉的不够，不是很好，此时家里已经没有别的能吃的了…
周末公公婆婆来了，双休，在厨房做了一天饭~牛肉包子＋葱爆羊肉＋红烧带鱼＋油麦菜＋干煸豆角
还做了面包——
吐司方子好评，非常柔软，可是做了好几个小时，俩人一顿就造没了……
（我又开始蒙牛伊利了，做烘焙总是用牛奶，没有了就去楼下超市买蒙牛伊利了……）
蒜香面包方子差评，好歹做出来了，没浪费面粉…
一个瘦子（不知道现在还算不算）的减脂分享——
1、用玉米、土豆、地瓜等代替米饭和面食
2、用鸡胸肉这样脂肪含量低的代替脂肪含量高的肉类（我反正不吃肉不行）
3、每顿饭不要吃撑，控制菜量，不剩菜更健康
我们还挺响应张文宏教授号召的，我们喝奶不喝粥。小时候是每天晚上喝粥吃馒头，后来姥姥发现我们不爱就转变了，告别了粥和馒头。（不过我看山东年轻人也是爱喝粥吃馒头。。）
你要问我为啥减脂？我只是想在怀孕前再拥有一下马甲线。周五跟同学约了火锅，周末跟公公婆婆当然要吃好的，也没有运动，肚子又成一个球了，前面的努力都白费了
问君今日饭否考考你
最后给大家出道题，都是大家专业范围内的~
有一种东西，常温是液体，加热是固体，放时间长了有臭鸡蛋味。
猜猜是什么~答案见下篇文章。
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