眼角白癜风好治吗 http://pf.39.net/bdfyy/bdfrczy/190924/7488617.html鸡胸肉是减脂瘦身的必备食材，山药是秋季滋阴补肾的佳品，再加上清肠瘦身的黑木耳，浇上鱼香汁，好吃不怕胖，滑嫩鲜美，营养美味又滋补！最适合节后减脂的一道小菜！
材料和工具
山药2根、泡发木耳适量、鸡胸肉1块、姜末适量、酱油心生适量、淀粉1勺
鱼香汁：糖50克、酱油心生10克、香醋25克、盐3克、淀粉10克
剁椒60克、植物油适量
鹅妈妈钛晶锅
做法
1、食材洗净，山药滚刀切，木耳泡发；
2、鹅妈妈钛晶锅烧开水，倒入山药焯一会儿，再倒入泡发木耳；
3、焯至断生，捞出沥干水分装盘待用；
4、鸡胸肉洗净切小块装入碗中，适量姜末、挤入适量酱油心生、1勺淀粉，抓拌均匀腌制待用；
5、准备鱼香汁：50克白砂糖，10克酱油心生，香醋25克、淀粉10克；
6、再挤入适量小鲜侣调味汁搅拌均匀待用；
7、鹅妈妈钛晶锅预热倒入适量植物油，倒入腌制好的鸡肉炒至变色盛出；
8、起锅倒油，倒入60克剁椒酱翻炒均匀后倒入鱼香汁；
9、翻炒均匀后，倒入山药、木耳和鸡肉；
10、炒至鱼香汁收浓，包裹住食材；
11、出锅装盘，嫩滑鲜香超级美味！
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