鸡胸

注册

 

发新话题 回复该主题

减肥必备西蓝花炒鸡胸肉豆果美食 [复制链接]

1#

By橘梨纱

用料

鸡胸肉一块西蓝花适量小米椒适量葱1根料酒适量胡椒粉适量盐3克生抽1勺孜然粉适量做法步骤

1、鸡胸肉切小块清洗一下,然后加料酒胡椒粉和生抽腌制一下

2、西蓝花切小块焯水,放入适量的盐

3、准备葱和小米椒

4、油热下葱和小米椒炒香

5、大火放入腌制好的鸡胸肉翻炒

6、肉变色后加入西蓝花中火继续炒

7、加盐和生抽,加点孜然粉更好吃

8、出锅,超好吃的,不喜欢辣的可以将小米椒用红椒代替

鸡胸肉的饮食禁忌

芹菜、李子、兔肉等

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

喜欢这个食谱记得收藏、

分享 转发
TOP
发新话题 回复该主题