减脂餐水煮鸡胸肉片 [复制链接]

好吃的减脂餐来啦~低脂高蛋白饱腹的「水煮鸡胸肉片」水煮肉片好馋人，今天做一个低脂版本的，宝宝们把猪肉，换成鸡胸肉、牛肉、虾仁都可以哦~材料◆鸡胸肉、娃娃菜、金针菇、干张、葱、小米椒做法1：鸡胸肉切块+少许盐+一勺生抽+一勺料酒+半勺耗油+一勺玉米淀粉腌制15分钟入味2：锅中刷油，葱头和小米椒炒香加鸡胸肉煎至两面金黄加适量水煮开3：娃娃菜和千张+少许盐+两勺生抽+胡椒粉和椒盐粉十一勺香醋搅拌均匀，出锅撒葱花即可~放了小米椒和胡椒粉汤微辣，金针菇鲜鲜的，鸡胸肉也很嫩，集美快和我一起吃肉肉叭！