白癜风是否可以治愈 https://m-mip.39.net/disease/mipso_5602607.html减脂期大家都会选择鸡胸肉吧，蛋白质高又低脂，吃下去饱腹不长肉但总觉得鸡胸肉吃起来柴柴的，口感不好，别急，小编今天分享给你们做30大卡一个的豆皮鸡胸肉卷～吃不出鸡胸肉柴柴的感觉哦！准备食材鸡胸肉一块、玉米青豆胡萝卜40g、薄千张25g调味:黑胡椒、生抽、玉米淀粉、孜然粉1??鸡胸肉切一下，如图放进绞肉机绞泥2??杂蔬丁倒入鸡胸肉泥3??倒入调味料，搅拌均匀4??平摊薄千张，把肉泥铺上5??紧紧卷起，一条上锅蒸30分钟6??放凉一点切成小块，蘸酱开动吧??杂蔬丁不要放多哦，不然鸡胸肉泥切开时，可能不太成型～??配的蘸酱要低卡（番茄酱、辣椒酱、黑椒酱、低脂沙拉酱）来源自律减肥的Sakura
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