北京皮肤科医院 http://pf.39.net/bdfyy/bdfjc/180416/6171972.html有没有人跟我一样,每天为早餐吃什么而犯愁!
终于,前几天捕捉到几份可爱的早餐,一起来看吧。
它有着特别新鲜的颜色,特别松软的质地,还有特别可爱的卡通造型,我都忍不住童心泛滥。
口味清淡适合宝宝,咀嚼过程中有淡淡的面粉、南瓜和奶香,喜欢原香味的大人也会喜欢,并且没有任何添加剂防腐剂哦。真的对美食没有抵抗力。
南瓜小面包
食材:熟南瓜g、酵母粉4g、配方奶50g、中筋面粉g。
做法:
1、将熟南瓜、配方奶放入冷杯中,搅拌30秒。
2、取出南瓜泥,倒入酵母粉(注意:南瓜泥的温度不要超过30℃,南瓜泥温度最好在20~30℃),静置5分钟。
3、南瓜泥倒入中筋面粉中,搅拌至絮状。倒出至揉面垫上,面团揉至不沾手。
4、将面团放入抹了油的大碗中,盖上保鲜膜,发酵至两倍大。
5、将发酵好的面团取出,揉出气体,擀成0.5cm厚的面皮,用模具印出可爱造型。
6、放入蒸笼,常温发酵15分钟后,冷水上锅,水开后蒸10分钟即可。
南瓜鸡肉泥
食材:南瓜(切块)g、鸡胸肉(切块)80g、温水g、姜片2片。
做法:
1、准备ml凉水倒入破壁机热杯内,放姜片、鸡胸肉。
2、蒸篮放入热杯中,南瓜倒入蒸篮内,盖上杯盖,选择“蒸煮键”,启动机器。
3、程序结束后,取出南瓜、鸡胸肉,清干净热杯;倒入南瓜、鸡胸肉、温水,盖上杯盖,选择“搅拌键”,启动机器即可。
芦笋鹰嘴豆西兰花精力汤
食材:芦笋克/西兰花50克、牛奶克/熟鹰嘴豆30克、海盐、黑胡椒、橄榄油或核桃油。
做法:
做法超级简单,把食材洗净切小块放热杯里,启动浓汤键就可以啦。
好啦,你家的早餐食谱又丰富了一点没?
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