橙汁鸡排,好吃根本让你想不到 - 营养价值 - 鸡胸鸡胸

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发送短消息 UID 222 精华 0 查看公共资料搜索主题搜索帖子 TUhjnbcbe TUhjnbcbe 组别新手上路生日帖子1 积分11 性别注册时间2020-03-27	1^# 字体大小: t T 发表于 2021-02-26 16:01 \|只看楼主治白癜风南昌哪家医院好 http://m.39.net/pf/a_4618891.html 橙汁鸡排配料表步骤一鸡胸肉从中间抛开。步骤二用刀背将鸡肉剁松。步骤三放入碗中加入洋葱粒和黑胡椒粉。步骤四加入烤肉酱。步骤五将香橙挤出汁和果肉。步骤六拌匀腌制30分钟。步骤七煎锅过加入适量橄榄油加热。步骤八腌好的鸡肉沾一下湿淀粉。步骤九再裹上一层面包糠。步骤十放入煎锅中煎熟盛出，配上甘蓝丝摆盘即可。美食秀预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
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