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假期里油水没少摄入，好吃的估计都没少吃，节后咱们趁热打铁，清淡饮食先吃上一周，绝不给秋膘任何贴上来的机会！
说是清淡饮食，但可不是吃菜叶子、啃水煮鸡胸哟。在保证清淡低卡的同时，口感上不会有太大的克扣，要不实在不好坚持。
我挑了几道适合绝大部分小伙伴口味的菜，从水煮到清蒸，再到煎烧，每种烹饪方式都挑了几道，不知道该怎么吃的话，在这几道里挑就没错了。蒸菜最推荐大家可以试试虾滑蒸豆腐，听起来就是又鲜又嫩的代表，入口嫩滑鲜美，热量特别低！
再有就是抱蛋蛏子，最近火爆全网的一道菜，吃着就是软香鲜嫩，每口煎蛋里都包着大个头的蛏子，肥美鲜嫩，一咬一爆汁，超级好吃呀~
主食就最最适合来一碗藜麦饭啦，吃得饱还有营养，绝对的健康饮食首选，最重要的是，真！的！很！好！吃！
??点击蓝色菜名可以跳转到图文菜谱??
自制鱼丸
包菜窝蛋
蜂蜜柠檬腌萝卜
虾滑蒸豆腐
抱蛋蛏子
鱼香蒸豆腐
盐焗虾蛤
香菇咸肉蒸冬瓜
藜麦饭
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